1、床垫软硬度主要分为覆盖硬、偏硬、适中、偏软、软等十个等级。而科学证明，软床垫会降低脊骨承托，硬床垫的舒适度又不够，所以过硬过软的床垫对健康睡眠都不利。所以使用者最好根据自己的实际需要选择适合的等级。

　　2、床垫的软硬度直接影响睡眠的质量，与偏硬的木板床垫和偏软的海绵床相比，软硬适中的弹簧床垫更有利于获得良好的睡眠。

　　二、如何判断床垫软硬度适合自己?

　　平躺在床垫上，手往颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方向里平伸，看有没有空隙;再向侧翻身，用同样方法试试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙，如果没有，就证明这个床垫与你在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线贴切吻合，这样的床垫对你来说是软硬适度的。

　　三、床垫软硬度怎么合适?

　　1、软硬度比例3:1

　　这个比例的意思就是床垫的厚度假如为3cm，压下去会塌陷1cm，那么这张床垫的软硬度较为适中。床垫选择既不能硬到不能变形，也不能软到完全塌陷，所以大家要记好这个3:1的床垫软硬度比例。

　　2、贴合度测试

　　首先这里以正常的成年人为例，躺在床垫上，另一个人的手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸，看有没有空隙;再向一侧翻个身，用同样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙，如果没有，就证明这个床垫与人在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线贴切吻合，这样的床垫就是我们常述的“软硬适中”。

　　3、特殊人群选择

　　特殊人群对床垫的要求也较为特殊，比如老人和几岁到十几岁的儿童少年，选择床垫软硬适中外尽量硬一点，对老年人和儿童的骨骼都有好处，切忌选择太软的床垫，软床垫睡久了老年人容易引发腰颈疾病，儿童少年则会发育不良，引发驼背等症状。还有孕妇在选择床垫时，应以孕妇的体重为参考，体重偏重的孕妇选择较硬床垫，反之可选择软硬适中床垫，同样不可太软。

　　四、如何选择床垫?

　　1、选择大品牌

　　首先，选择床垫时要尽量选择大品牌，因为大品牌首先质量有保证，不会出现以次充好，而且大品牌从床垫的原料和设计都有专业的考量，选择的余地也更大。

　　2、气味和外观

　　其次，根据床垫的气味和外观。一般来说床垫的材料是布和乳胶等等。这些材料不会有太过刺鼻的味道，如果有明显的味道，要注意可能是不合格产品。而且优质床垫表面光滑，没有明显的褶皱和线头。

　　3、内部材料

　　最后，根据床垫的内部材料。如果床垫可以打开看到其中的内部材料，就能观察其中是否干净，看是否有发霉，弹簧生锈等等问题，还可以检查其中支撑材料与产品介绍是否相同，避免上当受骗。

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　　一、软床变硬的小妙招有哪些

　　1、把床的排骨架拿掉，换成床板，这样床就会硬很多。软床垫睡着虽然舒服，但是它对我们的身体并没有很多好处，相反床垫太软的话会使我们的骨骼发育不良，所以一定要多加注意。

　　2、目前市场上出现了很多乳胶材质的床垫或记忆棉材质的床垫，这些床垫虽然非常软，但其受力很均匀，承托性好。

　　二、不同人群如何选择床垫硬度

　　1、老年人通常有骨质疏松、腰肌劳损、腰腿疼痛等情况，不太适宜睡软床，有脊椎变形的老人不能睡硬板床，应挑选软硬适中的床垫。

　　2、成人使用垫子的软硬标准应该以适合自己为主，要支撑身体的各个部分，满足睡眠要求。人体体重的压迫会使床形成中间低、周围高的情况，进而影响腰椎正常的生理曲度，易造成腰部肌肉和韧带的收缩、紧张及痉挛。

　　3、孕妇和幼儿更应注意床垫的软硬度，不可过硬，也不可过于柔软，在选择时可以躺上去试一下。

　　三、弹簧床垫的选购方法

　　1、一般高档的弹簧床垫不会有刺鼻或是过重的味道，纯正的天然乳胶几乎是闻不出什么味道的，那些味道是厂家在制作过程添加香精导致的，所以选购弹簧乳胶床垫尽量避开有明显香味的床垫。

　　2、弹簧床垫的面料要有一定的质感和厚度，行业标准规定面料每平方米克重大于等于60克。面料的印染图案匀称;面料的缝纫针线无断线，跳针、浮线等缺陷。

　　3、从面料做工判断床垫质量，选择弹簧床垫的时候应检查床垫的四周围边是否顺直平整，垫面包覆是否饱满匀称，面料要无破损、清洁、无污染、无色差。

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